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黄帝内经中的女性养颜养生经 by 王芳编著 is a book available to read on EtoBox.

What is 黄帝内经中的女性养颜养生经 about?

2 (p1): 第一章 探寻《黄帝内经》,发现体质养生的奥秘2 (p1-1): 女人养生要根据自身体质5 (p1-2): 美容养颜从认清体质着手7 (p1-3): 《黄帝内经》是中医体质养生的源头9 (p1-4): 《黄帝内经》中体质的概念和特点11 (p1-5): 《黄帝内经》中提出的人体体质分类法13 (p1-6): 中医体质的形成:先天禀赋和后天调养16 (p1-7): 阴阳平衡是女人体质养生达到的根本目的17 (p1-8): 中医常见的望、闻、问、切体质判定法22 (p2): 第二章 平和体质,女人永远青春美丽22 (p2-1): 你是不是平和体质23 (p2-2): 想要青春美丽,离不开“中庸”养生之道26 (p2-3): 平和体质养生重在调养脏腑31 (p2-4): 顺应体质,均衡饮食33 (p2-5): 平和体质者适合喝什么茶34 (p2-6): 平和体质养生离不开四季养生原则37 (p2-7): 按摩胃经,调畅气血养血39 (p2-8): 保证睡眠充足,加上运动适量40 (p2-9): 养生先养心,养心要静养44 (p3): 第三章 阳虚体质,阳气充盈的女人更美丽44 (p3-1): 你是不是阳虚体质46 (p3-2): 阳虚体质的女性面色无华、易衰老47 (p3-3): 身体受寒,小腹就“坠”下来了49 (p3-4): 女人长期服药、长期受凉易造成阳虚体质51 (p3-5): 阳气是根本,女人养生就是养阳气53 (p3-6): 阳虚体质重在温阳散寒56 (p3-7): 阳虚体质的女人要注意多食温热食物59 (p3-8): 阳虚体质者适合喝什么茶61 (p3-9): 阳虚体质,要用温阳散寒,生阳补肾药材64 (p3-10): 阳虚体质女人是“怕冷族”,重在防寒保暖66 (p3-11): 阳虚体质女人春夏养阳,秋冬防寒67 (p3-12): 补阳气可以经常按督脉71 (p3-13): “冬病夏治”,用“艾”回阳73 (p3-14): 背部撞墙运动,提升女人体内的阳气76 (p4): 第四章 阴虚体质,女人要养阴清热76 (p4-1): 你是不是阴虚体质77 (p4-2): 阴虚火旺,未老先衰79 (p4-3): 阴虚体质女性,养生从补阴虚开始81 (p4-4): 阴虚体质养生重在调肝、补肾83 (p4-5): 阴虚体质女人多吃滋阴食物85 (p4-6): 阴虚体质者适合喝什么茶86 (p4-7): 阴虚体质女人选用濡养阴液的中药89 (p4-8): 阴虚体质女人睡好觉是关键91 (p4-9): 阴虚体质女人夏季养阴,秋季养肺92 (p4-10): 滋阴降火,常按“特效穴”94 (p4-11): 阴虚体质女人要懂得为自己解压97 (p4-12): 阴虚体质女人要常常补水100 (p5): 第五章 气虚体质,气血充足女人更健康100 (p5-1):

Author

王芳编著

Publisher

天津:天津科学技术出版社

Published

2016

Language

ZH