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这些年,我们犯的都是不懂拒绝的错 by 陈艺熙编著 is a book available to read on EtoBox.

What is 这些年,我们犯的都是不懂拒绝的错 about?

3 (p1): 上篇 不懂拒绝,是成长的硬伤3 (p1-1): 第一章 拒绝是人生的必修课:你是一个不懂拒绝的人吗?4 (p1-1-1): 不懂拒绝,所以一直被麻烦6 (p1-1-2): 别不好意思说“不”10 (p1-1-3): 对该拒绝的事要敢于说“不”11 (p1-1-4): 拒绝应遵循的基本原则14 (p1-1-5): 说“不”应该注意的禁忌17 (p1-2): 第二章 死要面子活受罪:不懂拒绝就是让别人主宰你的世界18 (p1-2-1): 抹不开面子说“不”21 (p1-2-2): 没有金刚钻,别揽瓷器活24 (p1-2-3): 改变唯唯诺诺的个性26 (p1-2-4): 坚持自己的观点,直到最后一刻29 (p1-2-5): 走自己的路,远离他人的干扰33 (p1-3): 第三章 总答应不想答应的事情:你有“好人”情结吗?34 (p1-3-1): 渴望被更多的人肯定36 (p1-3-2): 不要让付出成为习惯40 (p1-3-3): 价值是论功劳不论苦劳42 (p1-3-4): 因为自卑,所以内心不够强大44 (p1-3-5): 过度地依赖,不愿意开始新的生活47 (p1-3-6): 你是否存在恐惧心理51 (p1-4): 第四章 想拒绝却做了点头的动作:要有决断力和行动力52 (p1-4-1): 不懂拒绝,所以处处被动54 (p1-4-2): 培养行动力,拒绝拖拉56 (p1-4-3): 优柔寡断,所以缺乏决断力60 (p1-4-4): 及时行动,不要犹犹豫豫62 (p1-4-5): 心动即行动,培养自己的决断力和行动力67 (p1-5): 第五章 管理好自己的情绪:抛开“难以拒绝”的消极因素68 (p1-5-1): 因为顾虑太多,往往会产生情绪病71 (p1-5-2): 摆脱悲观心态,掌控良好情绪73 (p1-5-3): 坦然面对自己的“负面经验”76 (p1-5-4): 换个角度思考问题,消除拒绝别人后的内疚感79 (p1-5-5): 测试你的情绪指数89 (p2): 中篇 懂点技巧,掌控自己的大脑89 (p2-1): 第六章 注重自己的感受:别为了取悦别人而亏待自己90 (p2-1-1): 你是老好人吗?93 (p2-1-2): 暗示自己的喜恶,让对方自行领会94 (p2-1-3): 难以启齿的拒绝,巧传“弦外之音”97 (p2-1-4): 客气也是一种拒绝99 (p2-1-5): 别太操心,有些事情没必要亲力亲为101 (p2-1-6): 欣赏自己,自信的人懂得拒绝105 (p2-2): 第七章 有自己的原则和底线:守住底线别轻易退让106 (p2-2-1): 有底线,才值得拥有107 (p2-2-2): 守住底线,才有勇气拒绝110 (p2-2-3): 绕个圈子拒绝,坚守自己的原则112 (p2-2-4): 拒绝舍弃底线占小便宜114

Author

陈艺熙编著

Publisher

北京：中国纺织出版社

Published

2016

Language

ZH