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Die 5:2-Diät - 5 Tage essen : 2 Tage Diät by Gräfe und Unzer [Lange, Elisabeth] is a health book available to read on EtoBox.
What is Die 5:2-Diät - 5 Tage essen : 2 Tage Diät about?
Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzüge: Zum einen bleiben die Entbehrungen zeitlich begrenzt. Zum anderen wird das Suchtverhalten nach Zucker, Fett und Salz ausgebremst, die abgestumpften Belohnungssysteme im Gehirn können sich erholen. An Diät-Tägen wird eine Mindestmenge an Protein und Gemüse verzehrt. Dies sorgt dafür, das
Who reads Die 5:2-Diät - 5 Tage essen : 2 Tage Diät?
It is typically read by readers building habits, skills, productivity or wellbeing.
Common subject areas: self-improvement, productivity, wellness.
- Author
- Gräfe und Unzer [Lange, Elisabeth]
- Publisher
- Gräfe und Unzer Autorenverlag. ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Published
- 2014
- Language
- DE
- ISBN
- 9783833838064
- Category
- health
- Subjects
- Health & Fitness, Lifestyle
- Updated
- 2026-03-25
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