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Menú de Macronutrientes para Volumen by Josep Veisa is a document available to read on EtoBox.

El documento detalla un plan de dieta para una etapa de volumen, enfocándose en el aumento de carbohidratos y proteínas para mejorar el rendimiento muscular. Se presentan menús específicos para varios días, incluyendo opciones de desayuno, almuerzo, merienda y cena, con una lista de ingredientes y sus respectivas categorías nutricionales. Cada día incluye una variedad de comidas que combinan proteínas, carbohidratos y grasas.

Author

Josep Veisa

Language

ES