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Beneficios de la Activación Física by Jatziri Ortiz is a document available to read on EtoBox.
La activación física implica cualquier movimiento corporal que requiere más energía que estar en reposo y es esencial para la salud ósea, control de peso y mejora de la calidad de vida. Se recomienda realizar al menos 60 minutos de actividad física moderada a intensa diariamente, incluyendo ejercicios como caminar, correr y practicar deportes. La activación física es una inversión en salud y bienestar a corto y largo plazo.
- Author
- Jatziri Ortiz
- Language
- ES