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Definición y Prácticas de Mindfulness by jose.leyva160073 is a document available to read on EtoBox.

What is Definición y Prácticas de Mindfulness about?

El mindfulness se define como vivir intencionalmente en el momento presente, sin juzgar ni apegarse a él. Las habilidades de mindfulness son conductas específicas que se pueden practicar en cualquier momento y lugar, y la meditación es una forma de enfocarse en estas habilidades. Además, existen prácticas espirituales y movimientos, como yoga y artes marciales, que también fomentan el mindfulness.

Author

jose.leyva160073

Language

ES