About this document

Φορμάρισμα στην αντοχή by Vasilis is a document available to read on EtoBox.

Στόχος της προπονητικής διαδικασίας, μέσω των επιβαρύνσεων, είναι να δημιουργήσει προσαρμογές στους ασκούμενους ώστε να επιτευχθεί μεγιστοποίηση της απόδοσης. Η επιλογή των κατάλληλων ερεθισμάτων και η εναλλαγή των χαρακτηριστικών της δυναμικής της επιβάρυνσης από τον προπονητή είναι μια δύσκολη διαδικασία η οποία αποτελεί τον περιοδοσμό της προπόνησης. Μέρος του περιοδισμού της προπόνησης αποτελεί το φορμάρισμα, όπου είναι η στοχευμένη διαδικασία μείωσης της ποσότητας της επιβάρυνσης με απώτερο σκοπό την π

Author

Vasilis

Language

OTHER