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Publicaciones - Periodico Mural-Triptico-Flyer 2026-I by ghurtadoy is a document available to read on EtoBox.

What is Publicaciones - Periodico Mural-Triptico-Flyer 2026-I about?

El documento aborda la higiene del sueño y su impacto en el bienestar psicológico, destacando la importancia de hábitos saludables y el enfoque cognitivo-conductual en la mejora de la calidad del sueño. Se enfatiza la relación entre el sueño y la salud mental, así como la necesidad de psicoeducación para promover estilos de vida saludables. Además, se presenta una infografía que resume hábitos para mejorar el descanso y su efecto positivo en la salud emocional.

Author

ghurtadoy

Language

ES