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L'incroyable pouvoir du souffle: Prenez les commandes de votre vie by Stéphanie Brillant is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is L'incroyable pouvoir du souffle: Prenez les commandes de votre vie about?

Des asthmatiques qui se passent de Ventoline en quelques semaines, des dépressifs qui disent adieu aux antidépresseurs, des enfants hyperactifs qui réussissent à se concentrer sons mal, des victimes de douleurs chroniques qui retrouvent une vie normale, des insomniaques qui recouvrent le sommeil, des coureurs qui parcourent 250 kilomètres sans le moindre essoufflement, et tout cela grâce à des exercices de respiration. Etudes scientifiques, essais cliniques et expériences pratiques prouvent aujourd'hui que le souffle est un véritable super-pouvoir dont nous disposons tous, capable de transformer notre santé, de renforcer notre système immunitoire, d'améliorer nos capacités mentales et physiques. Nous n'en sommes pas conscients, pourtant la plupart d'entre nous respirons mal, souvent trop, ce qui provoque de nombreux maux. Restaurer une respiration correcte peut changer le cours de notre vie sur tous les pions : physique, mental, social et spirituel. Que votre santé soit fragile ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide pratique vous aidera à découvrir comment devenir une meilleure version de vous-même, à favoriser votre bien-être, à trouver l'équilibre physique et menta

Who reads L'incroyable pouvoir du souffle: Prenez les commandes de votre vie?

Author

Stéphanie Brillant

Publisher

Éditions Actes Sud

Published

2021

Language

FR

ISBN

9782330143596

Category

nonfiction