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Taller de Gestión Emocional Efectiva by ana is a document available to read on EtoBox.

What is Taller de Gestión Emocional Efectiva about?

El taller de gestión emocional aborda la naturaleza y función de las emociones en nuestras vidas, destacando su importancia evolutiva y su impacto en el bienestar. Se exploran los elementos que componen las emociones, su clasificación en básicas y complejas, y la necesidad de la autoconciencia emocional para gestionar adecuadamente nuestras reacciones. Además, se presentan estrategias y técnicas, como la respiración, la relajación y la meditación, para regular y expresar las emociones de manera saludable.

Author

ana

Language

ES