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Dieta Hipocalórica: Guía y Recetas by Janneth Lider De Azzorti Supe is a document available to read on EtoBox.

What is Dieta Hipocalórica: Guía y Recetas about?

Este documento presenta una dieta hipocalórica dividida en porciones. Se recomienda que la proteína comprenda 1/4 del plato, incluyendo pollo, pescado, y hasta 4 huevos sin yema. Los carbohidratos también deben ser 1/4 del plato, con granos como trigo, mote, quinoa y avena. Las verduras deben ser la mitad del plato y comerse 3 veces por semana, además de 1 taza diaria de verduras con 1 cucharita de aceite de oliva. Se aconseja

Author

Janneth Lider De Azzorti Supe

Language

ES