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What is Lista de Compras para Desafio Crudivegano about?

Este documento fornece uma lista de compras e planos de refeições para um desafio de 14 dias crudivegano. Inclui uma variedade de frutas, legumes, sementes e nozes para consumir, bem como instruções e receitas para cafés da manhã, almoços e jantares que consistem principalmente em saladas, sucos e pratos à base de frutas e legumes crus. O objetivo é ajudar os participantes a adotarem um estilo de vida mais saudável e vegetariano por um período de duas semanas.

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PT