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Los 100 Secretos de la Gente Saludable : Lo Que Los Cientificos Han Descubierto Y Cómo Puede Aplicarlo a Su Vida by Niven, David;Matarranz, Margarita is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Los 100 Secretos de la Gente Saludable : Lo Que Los Cientificos Han Descubierto Y Cómo Puede Aplicarlo a Su Vida about?

La Ciencia de una Vida Saludable <p>¿Cuál es la diferencia entre las personas que se sienten y se ven saludables, y las que están cansadas o deprimidas y jamás están en forma? A diario enfrentamos una cantidad alarmante de estudios y estadísticas que nos dicen qué debemos y no debemos comer, cuánto tiempo tenemos que hacer ejercicio o cómo protegernos del humo de segunda mano y los dañinos rayos del sol. Pero estos estudios, además de ser contradictorios, suelen tener información científica literalmente incomprensible para el lector común.</p> <p>En este libro, David Niven nos hace el favor de resumir los millones de estudios que se han hecho acerca de la salud del ser humano, y de convertirlos en cien fáciles puntos que nos ayudarán a vivir más saludables y felices. Desmontando mitos comunes con consejos reales y aplicables, Niven nos explica la importancia de estos descubrimientos.</p> <ul> <li> <p>Coma con frecuencia. Los investigadores de la universidad Oxford hallaron que las personas que comen cinco o seis veces al día tienen un 5 por ciento menos de colesterol que la persona media, y tienen un 45 por ciento más de posibilidades de mantener su peso ideal que las personas que

Who reads Los 100 Secretos de la Gente Saludable : Lo Que Los Cientificos Han Descubierto Y Cómo Puede Aplicarlo a Su Vida?

Author

Niven, David;Matarranz, Margarita

Publisher

HarperCollins Español

Published

2014

Language

ES

ISBN

9780062226983

Category

nonfiction

Subjects

Body Mind & Spirit, Self Help, Fiction