About this document
Passos para uma Alimentação Saudável by Luziane Martins is a document available to read on EtoBox.
O documento fornece 10 passos para uma alimentação saudável, incluindo estabelecer horários para refeições, consumir variedade de vegetais e frutas, escolher alimentos ricos em fibras, evitar açúcares em excesso, consumir pouco sal, diminuir gorduras, evitar fumo e álcool, beber água, manter peso saudável e praticar atividade física regularmente.
- Author
- Luziane Martins
- Language
- PT