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What is Flexibilidad Esencial en Kickboxing y Taekwondo about?

Juan Manuel Carreño, Licenciado en Educación Física, ofrece una guía gratuita sobre la importancia de la flexibilidad en deportes de combate como Kickboxing y Taekwondo, destacando su papel en la mejora del rendimiento y la reducción de lesiones. La guía incluye principios básicos, ejercicios esenciales y una mini-progresión de 4 semanas para desarrollar la flexibilidad de manera efectiva. Carreño también invita a los interesados a un programa completo para optimizar su rendimiento deportivo.

Author

lusianaatencio.design

Language

ES