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What is Massagem Esportiva: História e Técnicas about?

Este documento fornece informações sobre o workshop de massagem esportiva. Descreve brevemente a longa história da massagem esportiva, que remonta a milhares de anos atrás e foi utilizada em várias culturas antigas. Explica que a massagem esportiva tem como objetivo melhorar o desempenho e o cuidado do atleta por meio de técnicas manuais para preparar o corpo antes, durante ou após uma lesão. Além disso, detalha várias técnicas de massagem, como fricção, esfregamento, amassamento e percussão, bem como óleos

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