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Guia Completo sobre Vitamina B12 by tatianerozendo.155 is a document available to read on EtoBox.

What is Guia Completo sobre Vitamina B12 about?

A vitamina B12, encontrada em alimentos como leite, fígado e mariscos, é essencial para várias faixas etárias, com doses diárias recomendadas variando de 0,4 mcg a 2,6 mcg. Suplementação é indicada para idosos, veganos e indivíduos com problemas de absorção. Não há limite superior de ingestão devido ao baixo potencial de toxicidade da B12.

Author

tatianerozendo.155

Language

PT