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What is Importancia de la Auto-Práctica en Yoga about?

Este documento discute el concepto de la auto-práctica en el yoga Iyengar. Explora la auto-práctica a través de dos contribuciones: una entrevista con la Dra. Rajvi Mehta sobre su experiencia con la auto-práctica a lo largo de los años, y un artículo del Sr. Faeq Biria sobre la preparación del cuerpo para la práctica de asanas a través de secuencias codificadas. El documento también discute cómo los textos de B.K.S. Iyengar y Geeta Iyengar proporcionan orientación sobre la auto-práctica diaria, y cómo trans

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