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Exercícios de Tríceps para Idosos by Mylene Mares is a document available to read on EtoBox.

What is Exercícios de Tríceps para Idosos about?

O documento lista diferentes exercícios para grupos musculares específicos, incluindo bíceps, peito, costas, ombros e abdominais. Muitos exercícios envolvem o uso de equipamentos como barras, halteres, máquinas e cordas para fortalecer os músculos de forma isolada ou em combinação.

Author

Mylene Mares

Language

PT