About this document
Soalan PJK Tingkatan 1: Kecergasan by MrDidalove is a document available to read on EtoBox.
Dokumen ini berisi soalan-soalan tentang komponen kecergasan fizikal seperti daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot, kelenturan, dan kelajuan serta aktiviti latihan yang sesuai untuk membina komponen-komponen tersebut. Ia juga membincangkan prinsip-prinsip latihan kecergasan seperti ansur maju, tambah beban, kekerapan dan tempoh masa.
- Author
- MrDidalove
- Language
- ID