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养气血就是养命(Maintenance of Qi-blood Is to Maintain Life) by 吴向红, author is a book available to read on EtoBox.

What is 养气血就是养命(Maintenance of Qi-blood Is to Maintain Life) about?

封面 1 书名 3 版权 4 目录 5 上篇 气血 养气血就是养命/17 27 第一章 气血到底多重要,气血不好究竟表现在哪些方面/17 27 让气血成为“活水”,不仅要充足,还要流畅/17 27 “血、气、经络”,调养气血的“水、动力和管道”/20 30 打通任督二脉,不仅做侠女,更要做美女/23 33 “女七男八”,《黄帝内经》说:女人的生命以“七”为节点/25 35 女人比男人活得长的原因,竟然是因为它!/30 40 月经是女性气血健康的晴雨表,正常月经的判断标准有哪些?/32 42 气血不好、子宫受寒,“面子”也会出问题/35 45 第二章 当心生活中的坏习惯,让你的气血越来越差/40 50 女人最怕寒,寒凉食物吃走你的好气色/40 50 妹子偏爱“重口味”,嘴巴过瘾,月经过量/44 54 夜猫子最爱赶夜场,耗掉了气血,熬白了脸色/47 57 “美丽冻人”,当心寒从体入,气血遇寒成“冰”/49 59 白领OL成天懒得动,痛经可能更严重,气色也不好/51 61 那么喜欢光着脚丫子?难怪病从脚入/53 63 第三章 气血不好了,疾病就会找上门/57 67 “林妹妹”过的是阳虚的日子,温和补血是关键/57 67 气血就像热带鱼,在温暖的环境中才能自由流动/60 70 气血寒瘀,子宫也跟着受寒,生出的宝宝也不健康/63 73 湿重的女人多脾虚,爱长胖、老得快/65 75 乳房胀痛、乳腺癌,多是肝气郁结惹的祸/68 78 女人也会肾虚,气血不足了就会肾虚/71 81 第四章 女人一生要养血,爱自己的女人会调养/74 84 艾叶泡脚巧治“宫寒”,让你做个“暖美人”/74 84 头痛需分型:柴胡、川芎有奇效/76 86 你认为红糖姜水是补血止痛良药?其实不然/78 88 腰疼首先要补肾,经常喝点杜仲茶来帮忙/80 90 痛经还有“小肉块”,“失笑散”让你恢复好气色/83 93 暖身药包贴肚脐,让小肚子暖暖的不再痛/85 95 第五章 人体自有特效药,穴位按摩,让气血活起来/88 98 足临泣穴——女人的福穴,还你好气色/88 98 常按“妇科三阴交”,妇科好、皮肤润、不显老/90 100 刮痧,让不通的地方通起来,痛就消失了/92 102 气海一穴暖全身,气顺了血自然就通畅了/94 104 女人一生要养血,多揉血海穴,气色红润显年轻/96 106 气不顺了,找准内关穴和膻中穴,揉一揉就能好很多/98 108 中篇 脸色 给自己—个好脸色/103 113 第六章 “面子”为什么频繁出问题/103 113 卸妆后面如菜色,多半是气血虚了/103 113 痘痘层出不穷,其实是血热瘀滞在作怪/105 115 女强人和“林妹妹”都容易长斑,原来是生气惹的祸/108 118 小心瘀滞让你变成“黄脸婆”/112 122 肤色暗沉、过早衰老的原因,竟然是过度节食/114 124

Author

吴向红, author

Publisher

南昌:江西科学技术出版社

Published

2016

Language

ZH

ISBN

9787539054384