Can I read Treino Personalizado Thiago Alves on EtoBox?

Treino Personalizado Thiago Alves by thiago alves pereira is a document available to read on EtoBox.

What is Treino Personalizado Thiago Alves about?

O documento apresenta três treinos personalizados para Thiago Alves, cada um com aquecimento de 5 minutos de corrida e uma série de exercícios específicos. Os treinos incluem exercícios de puxada, supino, triceps, agachamento e abdominais, com detalhes sobre séries, execução, descanso e carga. O treinador responsável é Bruno Nascimento, com informações de contato incluídas.

Author

thiago alves pereira

Language

PT