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Efecto de la Leche Con Ashwagandha En el Sueño by ANA RIVERA is a document available to read on EtoBox.

Un estudio controlado aleatorizado evaluó la eficacia de la leche enriquecida con ashwagandha y triptófano en la mejora de la calidad del sueño en adultos con problemas de sueño. Aunque se observaron mejoras significativas en la calidad del sueño en los grupos experimentales en comparación con el grupo control, la combinación de ashwagandha y triptófano no mostró beneficios adicionales sobre la ashwagandha sola. Los resultados sugieren que la ashwagandha es efectiva para mejorar la calidad del sueño, pero l

Author

ANA RIVERA

Language

ES