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Estratégias para Lidar com Ansiedade by psigabrielemp is a document available to read on EtoBox.

O documento aborda a identificação e reflexão sobre sentimentos de ansiedade, incluindo sintomas físicos e pensamentos negativos. Ele sugere uma ficha de registro para ajudar a enfrentar situações problemáticas, incentivando a análise de recursos disponíveis e a reavaliação de pensamentos medrosos. O objetivo é promover uma melhor compreensão e enfrentamento da ansiedade.

Author

psigabrielemp

Language

PT