About this document

Capacidades Físicas en Balonmano by Ritza Rueda is a document available to read on EtoBox.

Este documento describe las capacidades físicas fundamentales para el balonmano: la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Explica que la fuerza es especialmente importante ya que permite vencer la inercia del propio cuerpo y del balón, y es necesaria tanto para el ataque como la defensa. También destaca la importancia de desarrollar la resistencia, velocidad y flexibilidad para poder realizar las acciones del juego de forma efectiva y con menor riesgo de lesión.

Author

Ritza Rueda

Language

ES