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Flexibilidade Psicológica by urbanodurst is a document available to read on EtoBox.

What is Flexibilidade Psicológica about?

Flexibilidade Psicológica é a habilidade de aceitar e direcionar-se ao sofrimento para viver de acordo com valores e ambições. A terapia ACT enfatiza a importância de estar presente e agir conforme os valores, mesmo diante de emoções difíceis. O foco não é eliminar o sofrimento, mas sim não se deixar aprisionar por ele.

Author

urbanodurst

Language

PT