Can I read 51 Kilos Menos on EtoBox?

51 Kilos Menos by Mai Oltra is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is 51 Kilos Menos about?

Siempre he comido a escondidas, desde los ocho hasta los veintisiete anos, cuando se lo dije por primera vez en voz alta a mi pareja. Nunca antes se lo habia contado a nadie, ni a medicos o psicologos, y creeme cuando te digo que he ido a muchos especialistas. Realmente este fue un primer paso increible. En este libro no vas a encontrar una dieta para perder peso de forma rapida y sin esfuerzo. No la vas a encontrar porque no existe. En sus paginas, Mai Oltra, creadora del exitoso blog @entretallas, nos cuenta su historia en primera persona. Conoceras como, un dia, pesando 114 kg y midiendo 1,62, dio el paso mas sincero de su dejar de mentirse a si misma y a los demas y abandonar los malos habitos que le estaban costando la salud y la autoestima. Con una alimentacion saludable, deporte, horarios adecuados, disciplina, constancia y trabajarse a diario, Mai ha aprendido a quererse, a respetarse, a escucharse y a prestarse toda la atencion del mundo. 51 kg menos conseguira que distingamos el hambre real del hambre emocional y que nos aceptemos como somos, diga lo que diga la bascula. Porque Que enemigo de la mujer se invento que la talla mide su grado de felicidad? / In this book you

Who reads 51 Kilos Menos?

Author

Mai Oltra

Publisher

ALMUZARA; Almuzara

Published

2019

Language

ES

ISBN

9788417057510

Category

nonfiction