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防身百技 : 实用自卫防身格斗技术 by (美)施莱辛格(Schlesinger,M.)著;李武章译, (美)施莱辛格(Schlesinger, M.)著 , 李武章译, 施莱辛格, M Schlesinger, 李武章 is a book available to read on EtoBox.

What is 防身百技 : 实用自卫防身格斗技术 about?

1 (p0-1): 目录 1 (p0-2): 必须掌握防身格斗术(代序) 1 (p0-3): 第一章 人体易伤部位 1 (p0-4): 第一节 易伤部位 3 (p0-5): 第二节 致伤动作 3 (p0-6): 第三节 致伤效果 3 (p0-7): 第四节 致伤方法 6 (p0-8): 第二章 学习接触格斗技术须知 7 (p0-9): 第三章 基本姿势与基本动作 8 (p0-10): 第一节 预备姿势 9 (p0-11): 第二节 向前翻滚的预备动作 11 (p0-12): 第三节 后倒 14 (p0-13): 第四节 侧倒 15 (p0-14): 第五节 右肩着地前滚翻 16 (p0-15): 第六节 后滚翻 19 (p0-16): 第四章 打击 20 (p0-17): 第一节 握拳 21 (p0-18): 第二节 冲拳 22 (p0-19): 第三节 击打腹部 23 (p0-20): 第五节 用手指和指关节击打 23 (p0-21): 第四节 拳砸 26 (p0-22): 第六节 肘关节向内横击 27 (p0-23): 第七节 肘关节向上击打 28 (p0-24): 第八节 肘关节垂直击打 28 (p0-25): 第九节 肘关节向后击打 29 (p0-26): 第十节 肘关节向后上方击打 30 (p0-27): 第五章 踢踹 31 (p0-28): 第一节 脚掌踹蹬 32 (p0-29): 第二节 防卫性踢踹 34 (p0-30): 第四节 用右小臂防敌直打 34 (p0-31): 第三节 进攻性踢踹 37 (p0-32): 第五节 防直打 37 (p0-33): 第六节 侧身防卫与攻击直打之敌 39 (p0-34): 第七节 防踢打 42 (p0-35): 第六章 抓揪与解破 43 (p0-36): 第一节 破单手反手抓揪(之一) 44 (p0-37): 第二节 破单手反手抓揪(之二) 45 (p0-38): 第三节 破单手正手抓揪 46 (p0-39): 第四节 破双手正手抓揪 48 (p0-40): 第五节 破仰倒双手被正面钳压 49 (p0-41): 第六节 破双手抓单腕 51 (p0-42): 第七节 双手抓单腕的交叉解破法 52 (p0-43): 第八节 破正面掐脖 54 (p0-44): 第九节 正面掐脖的交叉解破法 54 (p0-45): 第十节 破背后扼脖 56 (p0-46): 第十一节 破仰按交叉掐脖 57 (p0-47): 第十二节 破侧身按地掐脖 60 (p0-48): 第十三节 破背后勒脖 61 (p0-49): 第十四节 破正面勒脖 62 (p0-50): 第十五节 破侧面勒脖 66 (p0-51): 第十六节 破按地抱头 67 (p0-52): 第十七节 破正面箍抱 69 (p0-53): 第十八节 正面箍抱的交叉解破法

Author

(美)施莱辛格(Schlesinger,M.)著;李武章译, (美)施莱辛格(Schlesinger, M.)著 , 李武章译, 施莱辛格, M Schlesinger, 李武章

Publisher

北京:中国工人出版社

Published

1989

Language

ZH

ISBN

9787500805342