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Deporte y Estres by laura.vallecitos is a document available to read on EtoBox.

What is Deporte y Estres about?

El documento explora la relación entre el deporte y el estrés, definiendo el deporte como una actividad física competitiva que mejora la salud física y mental. Se discute cómo el estrés, tanto agudo como crónico, afecta la salud y el rendimiento deportivo, y se sugiere que el ejercicio puede ser una alternativa efectiva para tratar trastornos emocionales como la ansiedad y la depresión. Además, se describen las fases del estrés en el deporte de alta competición y la importancia de manejar adecuadamente el e

Author

laura.vallecitos

Language

ES