Can I read Senam Ibu Hamil: Gerakan dan Manfaat on EtoBox?

Senam Ibu Hamil: Gerakan dan Manfaat by Eko Apriyanto is a document available to read on EtoBox.

What is Senam Ibu Hamil: Gerakan dan Manfaat about?

Dokumen tersebut memberikan petunjuk latihan senam untuk ibu hamil mulai dari posisi dasar, kegel, mengangkat kaki, menunduk seperti unta, dan melemaskan leher. Latihan-latihan tersebut bertujuan untuk memperbaiki postur tubuh, melatih otot-otot vagina dan anus, serta mengurangi tekanan pada tulang punggung akibat pertumbuhan janin.

Author

Eko Apriyanto

Language

ID