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不焦虑 : 焦虑的年代, 不焦虑的智慧 by 柯云路著, 柯云路, (1946- ), 柯云路著, 柯云路 is a book available to read on EtoBox.

What is 不焦虑 : 焦虑的年代, 不焦虑的智慧 about?

3 (p1): 焦虑的年代 3 (p1-1): 第一章 焦虑不堪的社会精英 9 (p1-2): 第二章 脱不开的房奴困境与生存焦虑 17 (p1-3): 第三章 随时升级的野心 24 (p1-4): 第四章 走出焦虑困境的开端 31 (p1-5): 第五章 一朝被蛇咬,十年怕井绳 39 (p1-6): 第六章 强迫症背后的男人隐秘 48 (p1-7): 第七章 心灵深处的另一个神秘人物 54 (p1-8): 第八章 强迫人格的罪与罚 63 (p1-9): 第九章 理性的完美设计与本能的病态反抗 72 (p1-10): 第十章 女人面对躺倒不干的男人 79 (p1-11): 第十一章 人生最大的恐惧 86 (p1-12): 第十二章 捕风捉影的疑病症 93 (p1-13): 第十三章 拿得起,放不下 100 (p1-14): 第十四章 绝症患者的妄想 106 (p1-15): 第十五章 谁有最大的野心,谁就有最大的焦虑 115 (p1-16): 第十六章 越怕啥,越来啥 126 (p1-17): 第十七章 苏东坡曾是抑郁症患者 136 (p1-18): 第十八章 不以物喜,不以己悲 144 (p1-19): 第十九章 救赎之旅 155 (p1-20): 第二十章 不焦虑的秘密 173 (p2): 尾声 179 (p3): 不焦虑的智慧 179 (p3-1): 第一篇 跳出不可自拔的陷阱 191 (p3-2): 第二篇 走出强迫症的阴影 209 (p3-3): 第三篇 直面内心的恐怖、疑病与焦虑 234 (p3-4): 第四篇 告别精神地狱 265 (p4): 附录:消除受挫和不安全感的良方 273 (p5): 后记 本书以真实个案为基础,运用西方心理学和东方禅宗来具体分析具体问题,让有焦虑情绪的现代人建立起对焦虑的正确认知,由此处理好自己与自己,自己与家人,自己与事业,自己与环境的关系;让你突破焦虑迷雾,消解生活压力,保持身心平衡,达到精神愉悦 本书内容包括:焦虑不堪的社会精英, 脫不开的房奴困境与生存焦虑, 随时升级的野心, 强迫人格的罪与罚等 本书内容包括:焦虑不堪的社会精英, 脱不开的房奴困境与生存焦虑, 随时升级的野心, 强迫人格的罪与罚等

Author

柯云路著, 柯云路, (1946- ), 柯云路著, 柯云路

Publisher

北京:华夏出版社

Published

2011

Language

ZH

ISBN

9787508063119