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What is Guía para Identificar y Tratar Diástasis about?

La diástasis es la separación de los músculos abdominales, común en mujeres postparto o con sobrepeso, y puede identificarse con una prueba sencilla. Es crucial evitar ejercicios tradicionales que agraven la condición y optar por técnicas de descompresión abdominal y ejercicios hipopresivos para fortalecer el abdomen. Tratar la diástasis mejora la función abdominal y la estética, mientras que no hacerlo puede llevar a complicaciones como flacidez y hernias.

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Language

ES