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Protocolo Nutricional para Ciclismo Máster by abeldelacampa1990 is a document available to read on EtoBox.

What is Protocolo Nutricional para Ciclismo Máster about?

El documento detalla un protocolo nutricional diseñado para optimizar la flexibilidad metabólica de un paciente ciclista, incluyendo un plan de comidas específicas y recomendaciones de suplementación. Se proponen diversas opciones de comidas para diferentes días de entrenamiento, enfatizando el ciclado de carbohidratos y la crono alimentación. Además, se sugieren suplementos como glutamina y magnesio para mejorar el rendimiento y la recuperación.

Author

abeldelacampa1990

Language

ES