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Plan de Alimentación y Suplementos para Pérdida de Peso by Angel Rodea is a document available to read on EtoBox.

El documento detalla un plan de alimentación y ejercicio para Jorge Angel Rosailes Salazar, cuyo objetivo es bajar de peso, reducir el porcentaje de grasa y aumentar masa muscular. Se establecen metas diarias de actividad física y un reparto específico de nutrientes, junto con varias opciones de comidas para cada ingesta del día. Además, se incluyen recomendaciones de suplementación para optimizar el rendimiento y la salud general.

Author

Angel Rodea

Language

ES