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Cuidados Para la Salud Vocal by Valeria Neculman is a document available to read on EtoBox.

Este documento describe los síntomas vocales, la importancia de la hidratación y el reposo vocal para cuidar la voz. También identifica agentes irritantes como el tabaco y el alcohol, y malos usos vocales como gritar o hablar en exceso que pueden dañar las cuerdas vocales. Recomienda consumir al menos 1.8 litros de agua al día y 3 litros para deportistas, y periodos de 45 minutos de fonación seguidos de 5 minutos de descanso.

Author

Valeria Neculman

Language

ES