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抗暴防身 1 制敌108式 by 袁春生编著, 袁春生编著, 袁春生 is a book available to read on EtoBox.

What is 抗暴防身 1 制敌108式 about?

1 (p1): 一、制敌基本功法(一)基本姿势 1 (p2): (二)基本步法 2 (p3): 1.上步 2 (p4): 2.撤步 2 (p5): 3.前进步 3 (p6): 4.后退步 3 (p7): 5.前滑步 3 (p8): 6.后滑步 4 (p9): 7.左滑步 4 (p10): 8.右滑步 4 (p11): 9.左闪步 5 (p12): 10.右闪步 5 (p13): 11.踮步 5 (p14): (三)基本拳法 5 (p15): 1.左直拳 6 (p16): 2.右直拳 6 (p17): 3.左摆拳 7 (p18): 4.右摆拳 7 (p19): 5.左勾拳 7 (p20): 6.右勾拳 8 (p21): (四)基本掌法 8 (p22): 1.砍掌 9 (p23): 2.推掌 9 (p24): 3.插掌 10 (p25): 4.拍掌 10 (p26): 5.抓握 10 (p27): 6.挡抓 11 (p28): 7.对掌 11 (p29): (五)基本肘法 12 (p30): 1.左顶肘 12 (p31): 2.右顶肘 12 (p32): 3.右后击肘 13 (p33): 4.右后击肘 13 (p34): 5.左横肘 14 (p35): 6.右横肘 14 (p36): 7.左挑肘 14 (p37): 8.右挑肘 15 (p38): 9.左砸肘 15 (p39): 10.右砸肘 16 (p40): (六)基本腿法 16 (p41): 1.左前蹬、弹腿 16 (p42): 2.右前蹬、弹腿 17 (p43): 3.左侧踹腿 18 (p44): 4.右侧踹腿 18 (p45): 5.左前旋踢腿 18 (p46): 6.右前旋踢腿 19 (p47): 7.左后旋踢腿 19 (p48): 8.右后旋踢腿 19 (p49): 9.踩腿 20 (p50): (七)基本膝法 20 (p51): 1.左顶膝 20 (p52): 2.右顶膝 21 (p53): 3.左横膝 21 (p54): 4.右横膝 21 (p55): (八)基本擒拿法 22 (p56): 1.折指 22 (p57): 2.缠腕 23 (p58): 3.别肘 24 (p59): 4.压肩 25 (p60): (九)基本摔法 25 (p61): 1.抱腿摔 26 (p62): 2.绊腿摔 27 (p63): 3.夹头摔 28 (p64): 4.背摔 29 (p65): (十)基本跌法 29 (p66): 1.前倒 29 (p67): 2.侧倒 30 (p68): 3.后倒 31 (p69): 4.前扑 32 (p70): 5.侧扑 33 (p71): 二、抗暴制敌108式1.抱膝压伏 34 (p72): 2.掏裆砍脖 35 (p73): 3.卷腕跪肋 36 (p74): 4.拉臂锁喉 37 (p7

Author

袁春生编著, 袁春生编著, 袁春生

Publisher

呼和浩特:内蒙古人民出版社

Published

1997

Language

ZH

ISBN

9787204032723