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Meditación Kayotsarga para un sueño reparador by Alejandro Sahunero is a document available to read on EtoBox.

Este documento habla sobre la práctica meditativa Kayotsarga y cómo puede ayudar a reducir el tiempo necesario para dormir, al igual que Tesla. La Kayotsarga es una técnica de relajación profunda del cuerpo que induce al sistema nervioso a un estado de recuperación, acelerando el paso a las primeras etapas del sueño. Al relajar el cuerpo y la mente, permite dormir de manera más reparadora con menos horas. La práctica regular de Kayotsarga mejora la calidad del sueño y puede conducir a necesitar menos horas

Author

Alejandro Sahunero

Language

ES