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Emagreça sem fome: Controle a gula, reprograme as células de gordura e perca peso de forma definitiva - PDFDrive.com by David Ludwig is a book available to read on EtoBox.

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Best-seller do New York TimesDieta sem privação, com resultado de longo prazo e o fim do efeito sanfonaEsqueça tudo o que você sabe sobre dieta. Neste livro, o renomado endocrinologista dr. David Ludwig propõe um método eficaz de emagrecimento baseado em mais de duas décadas de pesquisas inovadoras.Emagreça sem fome ignora as calorias e se concentra em nossas células de gordura, que desempenham papel fundamental na definição de quanto peso se perde e quanto se ganha. Dividido em 3 fases e oferecendo planos de refeições, este programa revolucionário traz menus detalhados e receitas simples e deliciosas que qualquer um pode fazer.O resultado? As células liberam as calorias armazenadas e o metabolismo entra em modo de perda de peso. Experimenta-se então ganho de energia, longos períodos de saciedade após as refeições, mais prazer em comer e uma sensação de bem-estar muito maior.Dr. David Ludwig é endocrinologista, doutor em medicina, pesquisador e professor da Harvard Medical School e da Harvard School of Public Health. Dirige também o Centro de Prevenção de Obesidade New Balance Foundation, do Hospital Infantil de Boston."Emagreça sem fome é um livro poderoso que esmiúça todos os mit

Author

David Ludwig

Publisher

Zahar

Published

2016

Language

PT

ISBN

9788537816066