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Gatilhos Emocionais e Autocuidado by edusobreirakta is a document available to read on EtoBox.

What is Gatilhos Emocionais e Autocuidado about?

O documento aborda os gatilhos emocionais relacionados ao autocuidado, destacando as origens das feridas emocionais, como adoção, convívio familiar conflituoso e humilhação da identidade. Apresenta padrões emocionais como rejeição e abandono, além de sugerir exercícios práticos para desenvolver a autoafirmação e a comunicação assertiva, visando fortalecer a autoestima e a resiliência emocional. Os exercícios incluem práticas de validação interna, diário de autoafirmação e autorregulação da frustração, com o

Author

edusobreirakta

Language

PT