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Ejercicios Kriya para Energía y Flexibilidad by livkamal kaur is a document available to read on EtoBox.
El documento describe una serie de ejercicios de Kriya que ajustan el cuerpo para elevar el espíritu, incluyendo posiciones como la de triángulo, cobra y roca, con instrucciones detalladas sobre la ejecución y repeticiones. Se enfatiza la importancia de mantener la alineación correcta y la respiración durante cada ejercicio, así como la necesidad de consultar a un médico en caso de problemas de espalda. Al final, se sugiere una meditación para relajar el cuerpo y la mente.
- Author
- livkamal kaur
- Language
- ES