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Ejercicios de Boxeo para Potencia y Velocidad by Sergiofgutierrez is a document available to read on EtoBox.

Este documento habla sobre la velocidad y la potencia en el boxeo. Explica que la velocidad está asociada con la potencia y debe entrenarse de esa manera. Describe las diferentes fibras musculares y cómo se reclutan durante esfuerzos explosivos para generar potencia máxima. También cubre conceptos como la carga muscular requerida en el boxeo y cómo varía según la categoría de peso. El autor concluye explicando que los boxeadores deben equilibrar el entrenamiento aeróbico para controlar su peso con el trabaj

Author

Sergiofgutierrez

Language

ES