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Ejercicios Otago para Adultos Mayores by joelgarcia.piringalla280 is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios Otago para Adultos Mayores about?

Este documento presenta un programa de ejercicios para mejorar el equilibrio, la fuerza y la estabilidad postural en personas mayores. El programa incluye ejercicios de calentamiento, principales y estiramiento, con instrucciones detalladas e ilustraciones para cada uno. El objetivo es que las personas realicen estos ejercicios de forma segura dos veces por semana para mejorar su equilibrio, fuerza ósea y muscular.

Author

joelgarcia.piringalla280

Language

ES