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Plan Económico para Bajar Colesterol by Janet Mendieta is a document available to read on EtoBox.
El documento presenta un plan económico para reducir colesterol y triglicéridos a través de comidas saludables y asequibles, incluyendo opciones para almuerzos, cenas y snacks. También sugiere hábitos realistas para quienes trabajan en turnos rotativos, como caminar después del turno y evitar alimentos dañinos. Se proporcionan ideas rápidas de comidas específicas para turnos diurnos y nocturnos, así como opciones ligeras para la cena.
- Author
- Janet Mendieta
- Language
- ES