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Cardápio Semanal Variado e Saudável by marcialribeirofernanda is a document available to read on EtoBox.

What is Cardápio Semanal Variado e Saudável about?

O cardápio da semana inclui refeições diárias com carne, arroz, feijão e salada, variando entre diferentes tipos de proteína como bife de porco, tilápia e frango. Sugestões de acompanhamentos incluem legumes cozidos e assados, além de saladas com alface, tomate e cenoura. Recomenda-se deixar folhas e legumes lavados e secos, assim como mussarela e cenoura ralada na geladeira.

Author

marcialribeirofernanda

Language

PT