Can I read Program Latihan Taekwondo Quarantine on EtoBox?
Program Latihan Taekwondo Quarantine by tegar mw is a document available to read on EtoBox.
What is Program Latihan Taekwondo Quarantine about?
Program latihan Taekwondo selama masa karantina COVID-19 pada tanggal 27-30 Maret meliputi pemanasan, latihan inti penguatan otot dengan gerakan seperti plank dan push up, penguatan dengan alat bantu seperti lompat melewati cone sambil melakukan tendangan, latihan step, shadow sparing, dan pendinginan. Peserta diwajibkan merekam setiap seri latihan dan mengumpulkannya paling lambat 30 Maret.
- Author
- tegar mw
- Language
- ID