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杨式太极拳大架与养生 Yang shi tai ji quan da jia yu yang sheng by 杨瑞, 齐犁编著; 杨瑞; 齐犁 is a book available to read on EtoBox.

What is 杨式太极拳大架与养生 Yang shi tai ji quan da jia yu yang sheng about?

1 (p1): 一、拳架篇 1 (p2): (一)何为大架套路? 2 (p3): (二)小架、中架、大架的区别与大架的养生功能是什么? 4 (p4): (三)大架套路与养生练法配套的原因何在? 6 (p5): (四)养生练法与技击练法有什么不同? 10 (p6): (五)练好大架套路应注意些什么? 12 (p7): (六)从何入手练养生功? 15 (p8): (七)养生功练习为何要配合拳架? 17 (p9): (八)如何学好拳架? 20 (p10): 二、养生篇 20 (p11): (一)太极拳如何能防病健身? 25 (p12): (二)养生练法的要点何在? 29 (p13): (三)养生练法应注意些什么? 30 (p14): (四)如何理解气? 33 (p15): (五)气与养生 37 (p16): (六)如何理解经络? 39 (p17): (七)练功时的最佳心态是什么? 43 (p18): (八)练太极拳为什么可以改善情绪、心境、性格? 45 (p19): (九)谁该对你的健康负责? 50 (p20): 三、杨式太极拳大架套路拳谱 52 (p21): 四、杨式太极拳大架套路图解与养生功能 194 (p22): 五、孙德明老师授拳印象 200 (p23): 附录:十四经络图 214 (p24): 后记 216 (p25): 主要参考文献

Author

杨瑞, 齐犁编著; 杨瑞; 齐犁

Publisher

北京:人民体育出版社

Published

2011

Language

ZH

ISBN

9787500939856