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La Entrada en Calor by santiassselborn98 is a document available to read on EtoBox.
What is La Entrada en Calor about?
El trabajo práctico se centra en la importancia de la entrada en calor en la educación física, destacando su papel en la preparación del cuerpo para el ejercicio y la prevención de lesiones. Se describen las fases de la entrada en calor, sus objetivos y beneficios fisiológicos, psicológicos y perceptivo-motores, así como la necesidad de adaptar el calentamiento a las características individuales del atleta y al tipo de actividad. Se enfatiza que la entrada en calor es esencial para optimizar el rendimiento
- Author
- santiassselborn98
- Language
- ES