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戒了吧! 拖延症 by 宋犀坤编著, 宋犀堃 (1976-) is a book available to read on EtoBox.

What is 戒了吧! 拖延症 about?

2 (p1): 第一章 自我审视,你是否有拖延症 2 (p1-1): 拖泥带水不到位 5 (p1-2): 半途而废总反复 7 (p1-3): 盲目乐观定目标 11 (p1-4): 毫无计划乱执行 14 (p1-5): 眉毛胡子一把抓 18 (p1-6): 工作时断时续 22 (p1-7): 总是被临时事件牵着鼻子走 26 (p1-8): 总是遇到漫无目的的谈话和会议 32 (p2): 第二章 犹豫、盲目、懒惰,导致拖延的三大顽疾 32 (p2-1): 延迟决定是最大的错误 39 (p2-2): 想成功就一定不要犹豫不决 44 (p2-3): 该出手时就大胆出手 49 (p2-4): 不要让你的人生处于盲目状态 52 (p2-5): 怠惰会成为毁掉你一生的大敌 55 (p2-6): 克服懒惰,做自己的主人 60 (p3): 第三章 明确计划,有目标的人从不拖延 60 (p3-1): 你对计划了解多少 64 (p3-2): 成功需要计划 68 (p3-3): 越有操作性,执行越容易到位 70 (p3-4): 设置目标,指明方向 74 (p3-5): 根据具体变化调整执行计划 78 (p3-6): 给自己设计合理的执行流程 82 (p3-7): 尽量简化执行流程 85 (p3-8): 利用备忘录,提高执行效率 90 (p4): 第四章 克服拖延,一定要学会时间管理 90 (p4-1): 减少无谓的时间浪费 94 (p4-2): 明确你的时间观念 99 (p4-3): 赢取时间的19个方法 102 (p4-4): 清点“时间仓库”,改变浪费恶习 106 (p4-5): 运用帕累托原则管理时间 110 (p4-6): 踩准生物钟,效率有保障 112 (p4-7): 合理利用零碎时间 114 (p4-8): 改变你的习惯 117 (p4-9): 有效时间管理的四个步骤 120 (p4-10): 马上行动 124 (p5): 第五章 告别瞎忙,让自己进入高效节奏 124 (p5-1): 再急的事也要沟通协调好 126 (p5-2): 利用科技改善工作流程 128 (p5-3): 赢在速度 132 (p5-4): 整洁有序就是效率 135 (p5-5): 在最有效率的时间里工作 137 (p5-6): 要事第一,工作分主次 141 (p5-7): 告别“瞎忙”,才能让执行的效率提高 146 (p5-8): 专注使人高效 151 (p5-9): 事前准备等于把时间提前 154 (p6): 第六章 提升速度,克服拖延需要马上行动 154 (p6-1): 别等“万事俱备”,接到任务马上执行 158 (p6-2): 心动不如行动 161 (p6-3): 不做人见人嫌的“拖拉族” 165 (p6-4): 克服惰性 167 (p6-5): 第一次就要把任务完成到位 173 (p6-6)

Author

宋犀坤编著, 宋犀堃 (1976-)

Publisher

成都:成都地图出版社

Published

2019

Language

ZH

ISBN

9787555711681