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Introducción al Ayurveda y su Alimentación by Solange Gagliardo is a document available to read on EtoBox.
What is Introducción al Ayurveda y su Alimentación about?
El Ayurveda es una medicina tradicional india que integra mente, cuerpo y espíritu, enfocándose en la prevención y tratamiento de enfermedades mediante la alimentación, actividad física y técnicas de armonización mental. Se clasifican los alimentos en sátvicos, rajásicos y tamásicos, y se ofrecen recomendaciones específicas según los biotipos constitucionales o doshas: Vata, Pitta y Kapha. El documento también incluye recetas saludables alineadas con los principios ayurvédicos.
- Author
- Solange Gagliardo
- Language
- ES