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Rutina de Ejercicios: Día 1 a 3 by gimnasioatarfe is a document available to read on EtoBox.

What is Rutina de Ejercicios: Día 1 a 3 about?

El documento presenta un plan de entrenamiento de tres días, enfocado en diferentes grupos musculares: espalda, piernas y pecho. Cada día incluye una serie de ejercicios con repeticiones y series específicas, como remo horizontal, sentadillas y press horizontal. Además, se incluyen ejercicios para hombros, bíceps, tríceps y core, con un enfoque en el desarrollo muscular y la tonificación.

Author

gimnasioatarfe

Language

ES